【減肥心得分享】減肥去水腫看這篇 | 養成易瘦體質秘訣!​

成日都講減肥,不外乎都係由3樣嘢著手,飲食、運動、作息。你問我有無旁門左道嘢可以懶下懶下咁瘦,我話有都呃你啦!先說減肥餐單可謂五花八門,低熱量餐、低醣飲食、近兩三年hit 起嘅生酮飲食等等,應如何選擇呢?沒有一種飲食方式是最適合所有人,先了解自己體質,從而搵適合自己減重嘅方法。

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只要中了這幾點=宿便危機!如何清宿便增益菌?

都市人健康標準應該要有「三得」,包括係食得、瞓得、痾得。以上「三得」睇落似係容易,但實行之難唔係話做得到就等於做得好,其中一得「痾得」嘅標準可以話係非常複雜,首先要每日都有啦,其次色澤和形狀質地都直接反映你內在嘅健康問題,而腸道健康同時影響你皮膚嘅狀況,跟住下面嘅檢測,檢查一下你嘅腸道有幾健康!

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不可忽視褐藻糖膠的驚人修復功效!3星期返老還童?😱

褐藻糖膠,英文名Fucoidan,在1913年由瑞典烏普薩拉大學(Uppsala universitet)Professor Johann Harald Kylin 於昆布中的黏滑成分所發現,褐藻糖膠是一種高分子多醣體,經過去的研究顯示,高分子多醣體可調節生理機能,促進新陳代謝。

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