都市人健康標準應該要有「三得」，包括係食得、瞓得、痾得。以上「三得」睇落似係容易，但實行之難唔係話做得到就等於做得好，其中一得「痾得」嘅標準可以話係非常複雜，首先要每日都有啦，其次色澤和形狀質地都直接反映你內在嘅健康問題，而腸道健康同時影響你皮膚嘅狀況，跟住下面嘅檢測，檢查一下你嘅腸道有幾健康！