好多客人都同我地反映暗粒敏感不斷,常常谷起一粒又一粒又癢又痛,鬼咩,香港環境潮濕,春天時分完全係害菌favourite,皮膚上嘅大部分問題,尢其敏感、濕疹、其實係同你面部益害菌平衡有關。

皮膚菌群是人體「第一道屏障」

皮膚上正常菌群對於皮膚的營養、代謝體溫調節等有着重要作用,特別是參與和加強了人體免疫的第一道屏障,對保護人體健康有着重要作用,而皮膚上的「菌」有那兩種呢?

  • 常住菌群:固有菌群永久定居於皮膚上,這些微生物能夠在皮膚上生長和繁殖,不侵入或破壞皮膚組織。固有微生物是無害共生體即益生菌
  • 暫住菌群:暫居菌群是置於皮膚上、但是不在那裏繁殖的微生物,或者在皮膚上繁殖和短期存在的污染物。暫居有機體是可能的病原體

皮膚的微生物大廈:優質住客 & 搞破壞住客

肌膚的第一道屏障是微生物, 每一平方厘米的肌膚上都有數以億計的益菌害菌,當害菌數量比益菌多(菌群失衡),皮膚就會有敏感反應。

比喻皮膚屏障係一棟樓,入面住咗兩種人,分為優質住客(益菌),搞破壞住客(壞菌),當肌膚的屏障功能受到破壞,造成免疫系統紊亂,即是話搞破壞住客忽然搬哂入嚟又鑽牆又摵牆紙又剷灰,踢走哂堆優良住客,就會引發一連串肌膚問題,如缺水、痘痘暗粒、敏感泛紅,嚴重亦會變成過敏性皮炎等等。

令人體菌群失衡的因素包括:

  • 酸性飲食
  • 空氣中的細菌
  • 環境污染 
  • 會殺滅益生菌的抗生素/酒精
  • 防腐劑/化學品
  • 過度低溫或高溫
皮炎和濕疹是過敏性皮膚這兩重常見的皮膚病,濕疹患者肌膚表面的金黃葡萄球菌含量往往是健康肌膚的數十倍,更幾近完全「佔領」了肌膚表面,使得其他菌種、尤其是益菌毫無立足之地。

菌群失衡加速肌膚老化

  • 外在成因:屏障功能受損,導致水分容易流失及令外來紫外線/污染物更易侵害細胞,增加肌膚容易敏感/出現痘痘/皺紋形成的機會
  • 內在成因:免疫系統紊亂,變得「敵我不分」,自行產生自由基攻擊體內的正常細胞,導致肌膚變得脆弱,引起痕癢、泛紅、敏感等狀況

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